Zoek een elastiek en knoop de uiteinden aan elkaar. Wie dit niet heeft, zoekt
een touw LETOP dat je er niet blijft achter haken ( kan dan pijn doen ).

Alleen: Heeft papa of mama geen tijd om mee te spelen neem dan 2 stoelen en doe de elastiek rond 2 poten van de stoel. Je kan nu allerlei springoefeningetjes doen en wanneer mama of papa tijd hebben laat je zien wat je kan.

Samen :Speelt mama, papa broer of zus mee doe de elastiek rond de enkels en het spel kan beginnen. Je doet een oefening voor en broer of zus doen je na, nadien kiest iemand anders een oefening.

Voorbeelden om te springen :
• erop – in - erop - eraf
• in 1 keer erover
• erop – op 1 been erin – erover
• ga zijwaarts staan: spring zijwaarts, rekker tussen de 2 voeten – spring
naar de volgende rekker weer de rekker tussen de voeten – eruit
• met rug naar elastiek : spring achteruit erop – erin – erop – eruit
• spring met 2 voeten samen in de rekker maar doe een halve draai -
spring er nu uit waarbij je weer een halve draai maakt
• laat je eigen creativiteit inspireren , ……